Na manana dingana telo na sivy ianao, na iza na iza dia afaka manao zavatra iray hanatsarana ny hoditra, dia ny fampiharana ny vokatra amin'ny filaharana tsara.Na inona na inona olana amin'ny hoditrao, dia mila manomboka amin'ny fototry ny fanadiovana sy ny toning ianao, avy eo mampiasa akora mavitrika mivondrona, ary fenoy izany amin'ny famehezana rano.Mazava ho azy fa misy SPF mandritra ny andro.Ireto manaraka ireto ny dingana amin'ny programa fikarakarana hoditra tsara:
1. Sasao ny tavanao
Amin'ny maraina sy hariva, sasao ny tavanao ary mamafa kely ny mpanadio tarehy malefaka eo anelanelan'ny felatanana madio.Otra amin’ny fanerena malefaka ny tarehy manontolo.Sasao ny tanana, otra amin’ny rano ary kobanina ny tarehy mandra-pialan’ny savony sy loto.Sasao amin'ny lamba famaohana malefaka ny tavanao.Raha manao makiazy ianao dia mety mila manadio azy indroa amin'ny hariva.Esory aloha ny maquillage amin’ny “micellaire de maquillage” na “micellar water”.Andramo apetraka eo amin'ny maso mandritra ny minitra vitsivitsy ilay mpanala makiazy manokana amin'ny maso mba hahatonga ny makiazy ho mora latsaka ary tsy hosorina ny maso.Dia diovy moramora ny tarehy manontolo.
2. Ampiharo toner
Raha mampiasa toner ianao dia ampiasao izany aorian'ny fanadiovana.Arotsaka ao anaty felatanana na landihazo ny toner, ary hosory moramora amin’ny tavanao.Raha toa ny toner-nao dia miasa amin'ny exfoliating, midika izany fa mampiasa akora toy nyasidra glycolichanesorana ny selan'ny hoditra maty, izay tsy ampiasaina afa-tsy amin'ny alina.Ny formula moisturizing dia azo ampiasaina indroa isan'andro.Aza mampiasa toner sy retinoïde na produits exfoliation hafa miaraka.
3. Ampiharo ny essence
Ny maraina dia fotoana tsara hampiasana antioxidant misy essence, toy ny whitening vitamin C essence.Satria izy ireo dia afaka miaro ny hoditrao amin'ny radika maimaim-poana sendra anao mandritra ny andro.Ny alina dia fotoana tsara hampiasana essence moisturize misy asidra hyaluronika, izay afaka manakana ny hoditra tsy ho maina amin'ny alina, indrindra raha mampiasa fitsaboana manohitra ny fahanterana na akne, izay mety hanorisory sy hanamainana ny hoditra.Ny serum ihany koa dia mety misy fitaovana fanala toy ny α-hydroxy acid (AHA) na asidra lactic.Na inona na inona ampiasainao dia tadidio foana: ny essence mifototra amin'ny rano dia tokony ho eo ambanin'ny crème mampangotraka, ary ny essence misy menaka aorian'ny fanosotra.
4. Ampiharo ny maso
Azonao atao ny manao “moisturizer” tsy tapaka eo amin’ny faritra ambanin’ny masonao, fa raha manapa-kevitra ny hampiasa “crème” manokana ianao, dia matetika ianao no mila manosotra izany ao ambanin’ny “moisturizer” satria matetika manify kokoa noho ny “moisturizer” ny maso.Andramo ny mampiasa fanosotra amin'ny maso miaraka amin'ny applicator baolina metaly ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana izany mba hanoherana ny fivontosan'ny maraina.Ny fampiasana crème de eye moisturize amin'ny alina dia miteraka fihazonana ranon-javatra, ka mahatonga ny maso mivonto ny maraina.
5. Mampiasà fitsaboana toerana
Tsara ny mampiasa fitsaboana amin'ny akne amin'ny alina rehefa ao anatin'ny fomba fanamboarana ny vatanao.Mitandrema amin'ny fametahana akora manohitra ny akne toy ny peroxyde benzoyl nasalicylic asidramiaraka amin'ny retinol, izay mety hiteraka fahasosorana.Fa kosa, ataovy izay azonao atao mba hitazonana ny hoditrao ho tony sy hamandoana.
6. Moisturizing
Tsy vitan'ny hoe manalefaka ny hoditra fotsiny ny crème de moisturizing, fa manidy koa ireo sosona vokatra hafa rehetra apetrakao.Mitadiava toner maivana mety amin'ny maraina, indrindra fa SPF 30 na ambony.Amin'ny alina dia azonao ampiasaina ny crème matin'ny alina.Ny olona manana hoditra maina dia mety te hampiasa crème na ho ela na ho haingana.
7. Mampiasà retinoids
Ny retinoids (derivatives vitaminina A, anisan'izany ny retinol) dia afaka mampihena ny pentina, ny mony ary ny tsipika madinidinika amin'ny fampitomboana ny fiovan'ny sela hoditra, saingy mety hahasosotra ihany koa izy ireo, indrindra ho an'ny hoditra saro-pady.Raha mampiasa retinoïde ianao dia ho levona amin'ny masoandro, ka amin'ny alina ihany no ampiasaina.Izy ireo ihany koa dia mahatonga ny hoditrao ho mora mora amin'ny tara-masoandro, noho izany dia tsy maintsy atao ny fiarovana amin'ny masoandro.
8. Osorana menaka fikarakarana tarehy
Raha mampiasa menaka tarehy ianao dia ataovy izay hampiasana azy aorian'ny vokatra fikarakarana hoditra hafa, satria tsy misy vokatra hafa afaka miditra ao anaty menaka.
9. Ampiharo masoandro
Mety ho dingana farany izany, saingy saika ny dermatologista rehetra no hilaza aminao fa ny fiarovana ny masoandro no ampahany manan-danja indrindra amin'ny drafitra fikarakarana hoditra.Ny fiarovana ny hoditrao amin'ny taratra UV dia afaka misoroka ny homamiadan'ny hoditra sy ny famantarana ny fahanterana.Raha tsy misy SPF ny moisturizer-nao, dia mbola mila misoroka masoandro ianao.Ho an'ny écran chimique amin'ny masoandro dia miandry 20 minitra vao mivoaka mba hahomby ny écran solaire.Mitadiava SPF midadasika, izay midika fa ny masoandro dia afaka misoroka ny taratra UVA sy UVB.
Fotoana fandefasana: Nov-03-2022