Miaraka amin'ny fahatongavan'ny fahavaratra, mihamaro hatrany ny olona mikarakara ny hodiny, indrindra fa ny vehivavy. Noho ny hatsembohana be loatra sy ny famoahana menaka be dia be amin'ny fahavaratra, miaraka amin'ny taratra ultraviolet mahery avy amin'ny masoandro, dia mora may ny hoditra, manafaingana ny fahanteran'ny hoditra sy ny fametrahana loko, ary amin'ny tranga mafy, dia mety hipoitra mihitsy aza ny tasy. Noho izany, tena zava-dehibe ny fikarakarana hoditra amin'ny fahavaratra. Ity lahatsoratra ity dia manomboka amin'ny lafiny telo: fiarovana amin'ny masoandro, fanadiovana ary fandotoana, ary mampiditra ny fomba tokony hikarakarantsika ny hoditsika amin'ny fahavaratra?
Fiarovana amin'ny masoandro
Ny fiarovana amin'ny masoandro dia iray amin'ireo dingana tena ilaina amin'ny fahavaratra. Amin'ny ankapobeny, dia inoana fa ny fiarovana amin'ny masoandro dia natao hisorohana ny may masoandro. Raha ny marina, ny fisorohana ny may masoandro dia tranga ivelany fotsiny ihany, ary natao hanampiana antsika hisoroka ny fahanteran'ny hoditra, ny loko, ny aretin'ny hoditra, sns. Noho izany, tena ilaina ny mampiasa vokatra fikarakarana hoditra miaro amin'ny masoandro amin'ny fahavaratra. Rehefa misafidy vokatra miaro amin'ny masoandro, dia tsara kokoa ny misafidy fiarovana amin'ny masoandro miaraka amin'ny sanda SPF mihoatra ny 30. Mandritra ny fampiasana, dia tokony hojerena ny fahafenoana sy ny fitoviana amin'ny fampiharana mba hahazoana vokatra tsara kokoa.
FANADIOVANA
Amin'ny fahavaratra, fantatry ny rehetra fa avoakan'ny hatsembohana sy ny menaka be dia be, ary mora tsembohana sy voan'ny mony ny vatana. Noho izany, zava-dehibe ihany koa ny fanadiovana amin'ny fahavaratra, indrindra rehefa avy mampiasa vokatra fiarovana amin'ny masoandro, zava-dehibe ny manadio sy manamboatra azy alohan'ny hatory.
Ny fomba marina dia: 1. Alohan'ny hanadiovana ny tarehy dia mila manasa tanana ianao mba hanesorana ny bakteria. 2. Rehefa manadio dia mila manasa ny tarehy amin'ny rano matimaty, satria mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny rano sy menaka eo amin'ny hoditra ny hafanan'ny rano. 3. Raha mampiasa makiazy ianao dia tsy tokony hadino ny manala makiazy, ary rehefa avy manadio dia ampiasao saron-tava misy toner mba hanamboarana azy. 4. Mifidiana vokatra fanadiovana araka ny karazana hoditrao. Ny savony malefaka no mety kokoa amin'ny fahavaratra.
hamandoana
Ny hafanana be loatra amin'ny fahavaratra dia hitarika ny rano hivaingana, ary mora voan'ny tsy fahampian-drano ny hoditra. Ny hamandoana tsara dia afaka manampy ny hoditra hihazona ny fifandanjan'ny rano sy menaka. Amporisihina ny fampiasana saron-tava fanalefahana hoditra na "spray moisturizing facial". Mba hisafidianana "crème hydratante" mety amin'ny tena, dia ilaina ny mamantatra ny karazana hoditra sy ny olana, ary koa ny filàn'ny hoditra aorian'ny fanadiovana, mba hahomby kokoa amin'ny fanalefahana.
Na izany aza, ny fomba fisafidianana makiazy mety amin'ny tena dia lasa fanamby ho an'ny ankamaroan'ny zazavavy. Matetika isika mahita zazavavy maro mahatsiaro ho kivy any amin'ny fivarotana, ary misy ihany koa ny torolàlana momba ny varotra maro mampiroborobo ny vokatra vokariny. Inona avy ireo akora makiazy fidintsika izay mahasoa ny hoditsika? Fantatsika rehetra fa voajanahary tanteraka ny zavamaniry ahitra ary tsy manelingelina. Miatrika fahazarana ara-pahasalamana mihamitombo, ireo manam-pahaizana dia namorona ny fampiharana ireo akora mifandraika amin'izany nalaina avy amin'ny zavamaniry ahitra amin'ny makiazy manafotsy hoditra sy manohitra ny fahanterana. Ny akora avy amin'ny fitrandrahana zavamaniry dia malefaka sy mahomby kokoa noho ireo novokarina tamin'ny alalan'ny simika. Eto ambany, dia hampahafantatra antsika ny atao hoe fitrandrahana zavamaniry.
Inona no atao hoe nalaina avy amin'ny zavamaniry?
Ny nalaina avy amin'ny zavamaniry dia manondro ireo akora nalaina na nokarakaraina avy amin'ny zavamaniry (izy rehetra na ampahany) amin'ny fampiasana ranoka na fomba mety, ary azo ampiasaina amin'ny indostrian'ny fanafody, sakafo, simika andavanandro, ary indostria hafa.
Nahoana no misafidy nalaina avy amin'ny zavamaniry?
Miaraka amin'ny fivoaran'ny fari-piainana, miha-mahatohitra ireo vokatra simika namboarina ny olona, ary mihamaro ny olona mitady fikarakarana hoditra malefaka sy mahomby kokoa. Noho izany, miha-zava-dehibe ny akora mavitrika avy amin'ny zavamaniry. Nanao andrana tamin'ny fitrandrahana zavamaniry sasany ny manam-pahaizana. Tsy vitan'ny hoe mahery vaika amin'ny asany fototra (manadio, manohitra ny fahanterana, manohitra ny oksizenina) izy ireo, fa mety manana asa fanampiny toy ny fanalefahana sy fanamboarana ihany koa. Raha mbola voadio tsara izy ireo, maharitra ny raikipohy ary misy dingana hafa, dia tsy latsa-danja noho ny singa simika izy ireo! Ny iray amin'ireo ohatra mahazatra indrindra dia ny glabridin avy amin'ny liquorice.
Tato anatin'ny taona vitsivitsy, miaraka amin'ny fitomboan'ny fifantohana amin'ny fitrandrahana zavamaniry voajanahary, dia mety hitombo be ny tinady eny an-tsena ho an'ny fitrandrahana zavamaniry. Ho setrin'izany tranga izany, ny sampana fikarohana sy fampandrosoana ao amin'ny orinasanay dia namorona andiana vokatra fitrandrahana zavamaniry azo ampiasaina:
| Anarana Anglisy | čas | Source | famaritana | Asa biolojika |
| Ingenol | 30220-46-3 | Euphorbia lathyris-Voa | HPLC≥99% | Mpanelanelana amin'ny fanafody |
| Xanthohumol | 6754-58-1 | Humulus lupulus-Voninkazo | HPLC:1-98% | Manala fivontosana sy manafotsy |
| Siklôastragenol | 78574-94-4 | Astragalus membranaceus | HPLC≥98% | anti-fahanterana |
| Astragalosida IV | 84687-43-4 | Astragalus membranaceus | HPLC≥98% | anti-fahanterana |
| Parthenolida | 20554-84-1 | Magnolia grandiflora-Ravina | HPLC≥99% | Fanafody manohitra ny fivontosana |
| Ectoin | 96702-03-3 | fermentation | HPLC≥99% | Fiarovana amin'ny ankapobeny ny sela hoditra |
| Asidra pachymic | 29070-92-6 | Poria cocos-Sclerotium | HPLC≥5% | Fiantraikany manohitra ny homamiadana, manohitra ny fivontosana, manafotsy hoditra ary manatsara ny hery fiarovana |
| Asidra betulinika | 472-15-1 | Betula platyphylla-Hodi-kazo | HPLC≥98% | Fanafotsy |
| Asidra betulônika | 4481-62-3 | Voankazo - Liquidambar formosana | HPLC≥98% | Fiantraikany manohitra ny fivontosana sy ny fanaintainana |
| Lupeol | 545-47-1 | Lupinus micranthu-Voa | HPLC:8-98% | Manamboatra, mandena ary mampiroborobo ny fitomboan'ny sela hoditra |
| Hederagenina | 465-99-6 | Hedera nepalensis-Leaf | HPLC≥98% | anti-milaza zavatra |
| α-Hederin | 17673-25-5 | Lonicera macranthoides-Flower | HPLC≥98% | anti-milaza zavatra |
| Dioscin | 19057-60-4 | Discorea nipponica -Fakan-kazo | HPLC≥98% | Fanatsarana ny tsy fahampian'ny lalan-drà ao am-po |
| Glabridin | 59870-68-7 | Glycyrrhiza glabra | HPLC≥98% | Fanafotsy |
| Liquiritigenin | 578-86-9 | Glycyrrhiza uralensis-Fakan-kazo | HPLC≥98% | Manala fery, manala fivontosana, miaro amin'ny aty |
| Isoliquiritigenin | 961-29-5 | Glycyrrhiza uralensis-Fakan-kazo | HPLC≥98% | Mpandrindra, mpanafoana fivontosana |
| (-)-Arctigenin | 7770-78-7 | Arctium lappa-Seed | HPLC≥98% | anti-milaza zavatra |
| Sarsasapogenin | 126-19-2 | Anemarrhena asphodeloides | HPLC≥98% | Fiantraikany amin'ny fahaketrahana sy ny ischemia cerebral |
| Bunge | ||||
| Cordycepin | 73-03-0 | Cordyceps militaris | HPLC≥98% | Fanaraha-maso ny hery fiarovana, fanoherana ny fivontosana |
| Eupatilina | 22368-21-4 | Artemisia argyi-Ravina | HPLC≥98% | Fitsaboana ny aretin'ny fo sy ny lalan-dra |
| Naringenin | 480-41-1 | Hidrolisisin'i Naringin | HPLC:90-98% | Antioxydant, mahatohitra ketrona ary manafotsy |
| Luteolina | 491-70-3 | Akoran'ny voanjo | HPLC≥98% | Manala fivontosana, manohitra ny alèjy, manohitra ny fivontosana, manohitra ny bakteria, manohitra ny viriosy |
| Asiaticoside | 16830-15-2 | Centella asiatica-Stem sy ravina | HPLC:90-98% | Fanafotsy |
| Triptolida | 38748-32-2 | Tripterygium wilfordii Hook.f. | HPLC≥98% | fivontosana |
| Celastrol | 34157-83-0 | Tripterygium wilfordii Hook.f. | HPLC≥98% | Antioksidana, miaraka amin'ny toetra manohitra ny homamiadana |
| Ikaritina | 118525-40-9 | Hidrolisisin'ny Icariin | HPLC≥98% | Manala fivontosana sy mampitony |
| Asidra Rosmarinika | 20283-92-5 | Rosmarinus officinalis | HPLC>98% | Manala fivontosana sy bakteria. Manala viriosy, manohitra fivontosana |
| Phloretin | 60-82-2 | Malus domestica | HPLC≥98% | Fanoherana matanjaka ny oksidasiona sy ny fiarovana amin'ny taratra |
| 20(S)-Protopanaxadiol | 30636-90-9 | Panax notoginseng | HPLC:50-98% | Antiviral |
| 20(S)-Protopanaxatriol | 34080-08-5 | Panax notoginseng | HPLC:50-98% | Antiviral |
| Ginsenoside Rb1 | 41753-43-9 | Panax notoginseng | HPLC:50-98% | Fiantraikany mampitony |
| Ginsenoside Rg1 | 41753-43-9 | Panax notoginseng | HPLC:50-98% | Fiantraikany manohitra ny fivontosana sy ny fanaintainana |
| Genistein | 446-72-0 | Sophora japonica L. | HPLC≥98% | Fiantraikany manohitra bakteria sy mampihena lipida |
| Salidrosida | 10338-51-9 | Rhodiola rosea L. | HPLC≥98% | Manala havizanana, manalefaka ny fahanterana, mandrindra ny hery fiarovana |
| Podofiilotoxine | 518-28-5 | Diphylleia sinensis HL | HPLC≥98% | Fisakanana ny herpes |
| Taxifolin | 480-18-2 | Pseudotsuga menziesii | HPLC≥98% | Antioksidana |
| Aloe-emodin | 481-72-1 | Aloe L. | HPLC≥98% | Antibaktera |
| L-Epikatehina | 490-46-0 | Camellia sinensis (L.) | HPLC≥98% | Antioksidana |
| (-)-Epigallo-catechin gallate | 989-51-5 | Camellia sinensis (L.) | HPLC≥98% | Antibaktera, antiviral, antioxidant |
| 2,3,5.4-tetrahy droxyl diphenylethyl lene-2-0-glucoside | 82373-94-2 | Fallopia multiflora(Thunb.) Harald. | HPLC:90-98% | Fanaraha-maso ny lipida, antioxidant, anti moxibustion, vasodilation |
| Phorbol | 17673-25-5 | Croton tiglium-Seed | HPLC≥98% | Mpanelanelana amin'ny fanafody |
| Jervine | 469-59-0 | Veratrum nigrum-Fakan-kazo | HPLC≥98% | Mpanelanelana amin'ny fanafody |
| Ergosterola | 57-87-4 | fermentation | HPLC≥98% | Vokatra manafoana |
| Acacetin | 480-44-4 | Robinia pseudoacacia L. | HPLC≥98% | Antibaktera, manohitra ny fivontosana, manohitra ny viriosy |
| Bakuchiol | 10309-37-2 | Psoralea corylifolia | HPLC≥98% | anti-fahanterana |
| Geniposide | 24512-63-8 | Voankazo maina masaka avy amin'ny gardenia | HPLC≥98% | Fanafody mampitony, mampitony fanaintainana, mampitony ary mampihena ny tosidrà |
| GENIPIN | 6902-77-8 | Gardenia | HPLC≥98% | Fiarovana ny aty |
Raha fintinina, indraindray mety tsy ho hitantsika izany noho ny anarany (toy ny fitrandrahana zavamaniry isan-karazany), fa ny tena asan'ny fanafotsy hoditra, ny fiarovana sy ny fahatokisana, sns., dia mbola miankina amin'ny angon-drakitra isan-karazany mba hanaporofoana izany. Ny fikarakarana hoditra amin'ny fahavaratra dia asa mifototra amin'ny toetr'andro mafana sy ny mari-pana tsy miovaova. Raha mbola ampiasaina tsy tapaka ny vokatra fikarakarana hoditra avy amin'ny anana malefaka sy tsy manelingelina, ary omena fikarakarana sy sakafo isan'andro, dia azo antoka ny toe-pahasalamana tsara indrindra amin'ny hoditra.
Fotoana fandefasana: 11 Mey 2023